2009-09-02

Samvittiget for egen helse

Endelig kom den ut.....
Solsikka som vi ha venta på, kom da ut omsider....
Æ syns denne blomsten e såååå flott.....

Ja, nu kan dåkker se korr mye unge frk sjøl ha trena i sommer....

hehe...fader rullan....ja, dette KUNNE ha vært skoen mine...men takk og lov...riktig så galt e det da ikke..
Men en a grunnan te at æ måtte ta mæ sjøl i nakken va;

når du bi svett, eller om det drøppa på en a valkan, e det ikke førr at det e varmt, men førr at man e en smule tykk..
Når man e optimist å skal ta sit ups, men må ha hjelp a ungan te å kom sæ opp igjen...
Når man bi sliten a å gå i oppoverbakkan...eller lange trapper..
Når man syns alt e ett ork....
Så i går etter nattevakt, va æ på Friskhuset en halvtime, å gikk så rundt sentrum i bydelen som ca tok en 20 min.... å da va en en unge frk sjøl med litt bedre samvittiget for egen helse.....
Idag bli det atter en økt på en 30 min på treninga....har funnet ut at det e beder å starte i det små...så kainn æ øke etterhvert...Men nåkka påmelding te 71 grader nord, e garantert ikke nå førr mæ....
Her skal æ da GJØR nåkka førr å få a mæ nån kg...så får vi se om det virka...





Treng vel ikke flere ord....så ha en vakker dag

Monica...som snart skal byssan lalle litt etter endte nattevaker..



7 kommentarer:

Inga Helene sa...

Godt jobba med treninga. Jeg må springe 3000m på jobben i løpet av høsten (skrekk og gru), så jeg må komme igang jeg også.

Solsikken var kjempeflott. Trodde ikke at man fikk de til så langt nord.

Takk for hyggelig kommentar i går forresten! Sommerens ferie-/biltur varte i en måned, og siden jeg hadde planlagt teppet godt, serieproduserte jeg lappene. Det gikk fortere enn jeg hadde trodd. Sammensyinga tok jeg hjemme.

Sov godt! :-)

bodil sa...

Hei.Solsikka var helt nydelig.Er så gla i Solsikker.Mine har ikke tittet fram og jeg bor jo lenger sør en deg.Kan jo være att jeg sodde dem senere en deg.Ha en riktig fin dag. med eller uten joggesko.Bodil

Alvas hjørne sa...

Så bra jobba!
Sikkert smart å start i det små, ellers er det lett å miste motet:)
Jeg får en del "gratis" trim etter som jeg ikke kjører bil...bruker enten sykkel eller beina..kjekt når det er govær ....
Så nydelige solsikker, så gøy når de endelig åpner seg:)
Riktig flott dag til deg!!

Jannickes Hjemmekos sa...

Hei.
Ja, det er lurt å starte forsiktig og øke etterhvert som formen blir bedre.

Jeg må skryte av bloggen din, den var blitt veldig fin. Jeg er nok litt konservativ, holder meg til det trauste... Ønsker deg en fin uke. Klem fra Jannicke (som er lei av regn!)

Trollkåno sa...

Flott solsikke...mine er tufsete og triste etter all regnet......
trimme, ja....det er ein ting me sjølvsagt skulle prioritert høgare.
Har starta med gåturar tre kveldar for veka.......(so lenge det varer)
Ha ein fin dag!

Lisemor sa...

Enig med du - solsikka e bare så flott! En riktig fargesprakende gledesblomst!
Supert at du har starta å trene, møtte sjøl veggen i våres (ikke så elegant som Ylvis da), og måtte begynne å prioritere egen helse. Og jeg kan love deg at det har hjulpet godt! På det meste, he he...

Om å få livet snudd på hodet.. sa...

Hei Monica..det som er godt med trening er at du får så mye energi etterpå! Så om man føler at man ikke har energi til å trene, så kan man bite tennene sammen fordi at man vet at det blir så mye bedre etterpå.. Og så har vi så god samvittighet! :o)